les retraites
envie d'une retraite de yoga en Haute-savoie ?
Chalet Zenspace est l’endroit idéal pour votre prochaine retraite de yoga ou séjour de bien-être en Haute-Savoie !
Retraites à venir
Retraite Yoga et énergie de l’Automne
8 au 11 novembre 2025
Et si tu t’offrais une bulle de douceur, loin de l’agitation du quotidien, pour ralentir, respirer, et te retrouver ?
Pendant 4 jours :
– 2 pratiques de yoga par jour (accessibles & adaptées à tous les niveaux)
– Des cercles de partage bienveillants
– Des ateliers créatifs pour libérer ton expression
– La magie de la montagne en automne
– Des soirées au coin du feu, entre femmes, dans une ambiance de sororité et de chaleur
– Chalet cocooning avec vue imprenable
– Cuisine saine et nourrissante
Un séjour pensé pour t’apaiser, t’inspirer et t’offrir un vrai moment rien que pour toi.
**Il reste 2 places !
N’attends plus pour réserver et t’offrir ce cadeau magique
Contacts:
Cécile : cecile@shamae.fr – 06 37 39 13 94
Sylwia : sylwia.n@hotmail.fr – 06 15 29 83 54
Lien pour la waitlist : https://forms.wix.com/r/
- Gentle yoga practices
- Grounding meditation,
- Guided journaling for self-reflection,
- Nature walks to connect with the changing season,
- Breathwork sessions inspired by Polyvagal principles
All honouring the spirit of the autumn equinox as a time for reflection, release, and renewal.
** Payment Plan options available
***Please note: this retreat is run in English (your host is bilingual EN/FR)
Ākāsa – Retraite Yoga & Montagne
Du 8 au 11 octobre 2026 • Le Grand-Bornand (Haute-Savoie)
Ferme les yeux un instant…
Imagine le silence des montagnes, le craquement du bois dans le chalet, ton souffle qui s’apaise…
Ākāsa, c’est 4 jours de douceur en montagne, au cœur des Aravis.
Une pause consciente, un voyage intérieur et extérieur : un retour à Soi, doux, profond et vibrant d’humanité.
Une invitation à honorer ton parcours, déposer ce qui te pèse, t’ancrer dans l’instant présent et créer de l’espace pour accueillir ce qui vient.
Au programme :
• Hatha & Yin Yoga pour (ré)habiter ton corps et retrouver l’équilibre
• Méditations, respirations et création de mandalas pour te recentrer
• Balades en montagne et instants d’introspection dans la nature
• Cuisine végétarienne, préparée avec amour
• Hébergement cocooning dans un chalet au cadre apaisant
Une expérience humaine et naturelle, portée par deux passionnées :
Linda, professeure certifiée de yoga
Julia, passionnée de montagne
Linda : 06.21.96.50.31
Julia 06.80.41.18.37
Retraites passées
Nous souhaitons vous inviter à une petite bulle pour soi, profondément légère. Prenons soins de notre corps, comme de notre esprit dans un cadre où la nature et le vivant (re)prendront leur place.
Au programme de ces 3 jours, selon vos envies ;
- Des moments de mise mouvement en conscience afin de se reconnecter à son corps et faire confiance à notre ressenti à travers la méthode Pilates. Vous pourrez bouger sans à priori à votre propre rythme. Vous serez guidés avec bienveillance et dans une approche d’unité et d’intégrité corporel. Nous stimulerons les différents systèmes de notre corps ; vestibulaire, nerveux, sensoriel, proprioceptif…
- Des temps de partages collectifs en pleine conscience. Outil pour s’ancrer et s’aligne dans le présent. (Méditation, communication, relations)
- Découvrir la région par de belles marches
- Temps libre (sauna) pour chacun selon ses envies.
Vous serez guidés par Fanny Brander, coach de vie, médiatrice au grand cœur ainsi que Valerie Filippi, Enseignante Pilates et Fascia en mouvement avec une approche intègre du corps.
Ce séjour est ouvert à tous, places limitées à 12 personnes.
Contactez-nous !
PRENEZ SOIN DE VOTRE ÉNERGIE YANG EN FAISANT UNE PAUSE YIN
Alliant charme et modernité, le Chalet Zenspace nous accueillera le temps d’un weekend.
Laurence, enseignante spécialisée depuis 11 ans dans les styles Yin de yoga, vous guidera dans la découverte de ces pratiques qui favorisent toutes la (re)connexion à soi et la détente.
Vous repartirez avec une énergie renouvelée !
* 2 à 3 pratiques par jour (Yin yoga, Restorative yoga, Yoga nidra, Pratiques d’éveil, Bain sonore, Automassage myofascial)
* Bain sonore avec Ivan Sana invité spécial au handpan
* Cuisine végétale gourmande, créative & savoureuse faite maison par notre cheffe privée préférée Coralie
* Du temps libre pour que chacun·e se ressource et se fasse du bien : sieste, massage, balade, sauna au chalet…
Cette retraite est ouverte à toutes et tous, venez en solo ou à plusieurs.
Prix : CHF 615
Retraite de yoga et massage du 6 au 9 Mars 2025
Évadez-vous dans un chalet de montagne pour une retraite entre 10 femmes dédiée au bien-être et à l’éveil des sens.
Laissez-vous bercer par les vibrations des bols tibétains lors des immersion sonores, ressentez la chaleur d’un massage profond et le pouvoir du partage de cette technique, et nourrissez votre corps d’aliments sains, bio, de saisons mais surtout
végetaux.
Ses 4 jours vous invitent à un voyage intérieur pour retrouver une harmonie parfaite entre votre corps et votre esprit.
Toutes les informations, prix et formulaires d’inscription est sur le site internet.
Nous avons hâte de vous accueillir !
Stage Massage Ayurvédique & Yoga
Et si vous preniez une pause pour vous ressourcer?
Nous vous donnons rendez-vous pour un stage Massage ayuvédique et Yoga
Au programme:
- Pratiques de yoga quotidiennes ouvertes à toutes et tous
- Massage ayurvédique individuel chaque jour
- Divers ateliers ressourçants
- Durée – 3 jours/2 nuits – pension complète
Cuisine végétale maison et de saison
*Matériel de yoga fourni
Prix – EARLY BIRD – CHF 670.- jusqu’au 30/09/24
Alors rejoignez-nous pour ces trois jours, et offrez-vous une pause pour prendre soin de votre bien-être physique et émotionnel !
« My Sweet Echappée”, 6ème édition
Du 31 oct au 3 nov 2024 au Chalet Zenspace.
Un séjour ressourçant, une invitation à la détente, au lâcher prise et à la re-découverte de Soi.
Au programme :
Yoga accessible à toutes (conscience corporelle, respiration et méditation) & Activités d’exploration personnelle (ateliers créatifs et d’écriture, expression corporelle)
Rejoignez l’aventure pour de purs moments de recentrage et de partage.
Retraite exclusivement féminine
Repas végétariens
1 toute dernière place disponible !
Une conscience troublée par les désirs ne peut se libérer. Une sagesse troublée par l’ignorance ne peut se développer.
- Bouddha
découvrez-en plus sur les formations de yoga
Le chalet Zenspace, c’est aussi une bulle de bien-être au Grand-Bornand pour s’évader pour une retraite ou pour une formation en yoga.