les retraites
envie d'une retraite de yoga en Haute-savoie ?
Chalet Zenspace est l’endroit idéal pour votre prochaine retraite de yoga ou séjour de bien-être en Haute-Savoie !
Retraites à venir
Retraite Coeur d’été
€760.00
Joie, ouverture & vitalité — 16–19 juillet · Le Grand-Bornand
Il reste 1 places pour cette retraite !
Au cœur de l’été, la montagne rayonne de vie : nature généreuse, floraisons éclatantes, longues journées lumineuses et vastes horizons.
Cette retraite est une invitation à se relier à l’énergie du Cœur, associée à la joie, à l’ouverture et à la circulation harmonieuse de l’énergie vitale.
✧ Les pratiques proposées
Le matin
• Do-In (éveil énergétique)
• Méditation de pleine conscience
• Pranayama
• Yoga flow
En journée
• Magnifiques balades dans la nature
• Temps de repos et détente
• Flânerie au Grand-Bornand
Le soir
• Yin yoga
• Yoga Nidra
• Bain sonore
À travers le mouvement, le souffle et la présence, nous cultiverons légèreté, vitalité et rayonnement intérieur. Un temps pour respirer, s’ouvrir, et laisser la joie circuler librement.
Retraite Yin & Yang
Dates : du 4 au 7 septembre 2026
L’arrivée le vendredi se fait dès 16h30 et le départ à 11h00 le lundi.
Tarif : 750,00 €
**Il reste une place !
Pour avoir plus d’informations, rendez-vous sur le site :
LIFE COACHING & YOGA
Alliez le corps, le coeur et l’esprit
Pendant 4 jours, laisse-toi guider par Alessandra, Liza et Séverine lors d’une retraite immersive où le yoga, le coaching de vie et la relaxation s’allient dans une démarche d’exploration de soi.
Expériences Lessala (10 personnes maximum):
- Yoga (tous niveaux): séances matinales de yoga vinyasa énergisant et pratiques restoratives en soirée pour apaiser corps et esprit.
- Méditation et relaxation: moments de silence et techniques de respiration pour te recentrer avant les pratiques de yoga.
- Coaching de vie: deux séances individuelles pour clarifier tes aspirations et mettre en lumière tes ressources.
- Cuisine saine et gourmande: repas végétariens équilibrés.
- Temps libre: balades en nature, lecture, sauna, contemplation…
Animées par le désir de vous faire vivre une expérience unique:
- Alessandra Professeure de yoga certifiée & coach certifiée IDC
- Liza Coach certifiée IDC
- Séverine Coach certifiée IDC & ICF (ACC), praticienne Reiki
Tarifs :
EUR 890.- en chambre individuelle (sdb partagée à deux);
EUR 750.- en chambre double (sdb privatisée).
Pour toute information et inscription: experience.lessala@gmail.com
Retraite Yoga et Explorations
du 1er au 4 octobre 2026 au Grand-Bornand
Cette retraite d’automne est placée sous le signe de l’exploration joyeuse: découvrir ou redécouvrir avec curiosité diverses approches du Yoga (Vinyasa, Yin, Nidra, Yoga aérien and more…) dans un cadre bienveillant.
Un programme riche et varié vous attend, avec aussi du temps pour soi, pour que tout votre être se sente nourri, reposé et ressourcé.
Nous pratiquerons dans la magnifique et lumineuse salle de 120 m2 avec vue sur les montagnes. Cerise sur le gâteau: Kylian Poirier viendra nous accompagner au handpan pour une belle pratique de Yin aérien samedi soir !
Vous logerez dans des “chambres de moine” individuelles, bien décorées, propices à la déconnexion et au ressourcement. Et nous partagerons les repas (brunch et dîner) végétariens préparés par Coco’s Cuisine, dans l’espace commun cosy.
Le temps libre pourra être consacré à la lecture, la randonnée, la sieste, une visite au marché ou au sauna.
Profitez du tarif Early Bird en réservant avant le 1er juillet 2026 !
Prix unique: 895.- par personne en chambre individuelle.
Les pratiques que nous explorerons seront variées et complémentaires: méditation sous diverses formes (marchée, assise), Pranayama, Vinyasa, Yin yoga, Yoga nidra, Mantras, un atelier théorique et un asana lab, ainsi qu’une pratique accompagnée par Kylian au handpan. Nous utiliserons aussi les hamacs pour deux initiations au Yoga aérien.
En savoir plus sur Kylian : @kylian__pr
Pour toute question sur cette retraite :
estellehartwig07@gmail.com / WhatsApp ou tél. +41.76.478.09.53
ENGLISH-SPEAKERS ARE MOST WELCOME !
Retraite Souffle d’automne
€850.00
Retraite Yoga « Souffle d’automne »
Clarté intérieure & lâcher-prise — 5–8 novembre
À l’image des feuilles qui tombent, l’automne nous invite à revenir à l’essentiel.
Cette retraite est une exploration du souffle, du mouvement et du silence pour éclaircir l’espace intérieur, affiner l’écoute et retrouver la simplicité du moment présent.
Un temps pour relier le souffle au geste, pour recevoir pleinement ce qui est là, et pour laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être.
Les pratiques proposées
Le matin
• Do-In (éveil énergétique)
• Méditation de pleine conscience
• Pranayama
• Yoga flow
En journée
• Balades en nature aux couleurs d’automne
• Temps de repos et détente
• Flânerie au Grand-Bornand
Le soir
• Yin yoga
• Yoga Nidra
• Bain sonore
STAGE YOGA AÉRIEN À LA MONTAGNE
DATE 3 AU 6 DÉCEMBRE 2026
CHALET ZEN SPACE – Le Grand-Bornand
Je suis ravie de vous proposer, en collaboration avec Joséphine, un stage en pleine montagne, axé sur la pratique du yoga et du yoga aérien, avec bien d’autres surprises à découvrir…
Le yoga aérien se pratique à l’aide d’un hamac en tissu suspendu. Ce support unique permet d’explorer une multitude de postures, soit en contact avec le sol, soit en suspension complète, offrant un bel équilibre entre la terre et le ciel. La terre représente l’ancrage et le corps, tandis que le ciel incarne le mental et la conscience.
C’est une véritable invitation à l’évasion, à la détente et à l’harmonisation de soi.
Cette pratique apporte de nombreux bienfaits : elle facilite certaines postures de yoga, permet d’explorer des étirements plus profonds, soulage les articulations, offre la possibilité de faire des inversions en toute sécurité, et stimule la coordination.
Au programme :
- Des pratiques de yoga aérien entre ancrage et légèreté, dynamisme et équilibre, avec des moments de lâcher-prise, des inversions et des étirements profonds.
- Des moments de pause pour se ressourcer dans la nature ou au spa.
- Des soirées conviviales pour partager et échanger.
- Des repas végétariens gourmands préparés avec amour.
Un cadre magnifique dans les Alpes pour un moment de bien-être !
Ce stage est ouvert à tous les participant.e.s débutant.e.s ou déjà pratiquant.e.s de yoga aérien et en bonne santé physique.
Contactez-nous pour avoir plus d’information.
Une conscience troublée par les désirs ne peut se libérer. Une sagesse troublée par l’ignorance ne peut se développer.
- Bouddha
découvrez-en plus sur les formations de yoga
Le chalet Zenspace, c’est aussi une bulle de bien-être au Grand-Bornand pour s’évader pour une retraite ou pour une formation en yoga.